Posts Tagged ‘Vaccination’

Posted on augusti 5, 2009 - by Martin

Vardagstankar – en månad kvar till resan till Asien

Det har varit tyst här senaste tiden. Jag har helt enkelt haft en massa saker att tänka på som inte har med resan att göra. Men nu får jag nog ta och börja skapa klara mål i mitt planerande. Lite projektplanering helt enkelt.

I fredags lämnade jag in mitt gamla pass då det började gå sönder. Dessutom innehöll det stämplar från USA vilket kanske kan påverka min inresa i Burma.

Hight tech oc low tech

Jag har beslutat mig för att köpa en MP3-spelare trots allt.  Först var tanken att det skulle bli en mobiltelefon som fick ta den platsen. Men fördelen med en mer avancerad MP3-spelare är att jag kan ha den för att kolla på PDFer. Sedan ett tag tillbaka säljer nämligen LonelyPlanet även sina guider i PDF. Det gör att jag slipper tänka så mycket på vikten och kan ta med fler böcker. Dessutom är 32Gb rätt okej med plats för MP3. Dessutom blir det nog utrymme över så jag kan ha den som backup för vissa av bilderna jag tar.

De spelarna jag fundera på nu är antingen en iPod Touch 32Gb eller en Archos 5. Den senare är större och tyngre, men har mycket mer utrymme. Dessutom har den en större skärm så det blir nog lättare att läsa pdfer på den dessutom. Nackdelen är att den är större till formatet och väger mer. Dessutom har Archosen HD i sig vilket är lite mer stötkänsligt. Vi får se vilken det blir..

Nästa high-tech inköp är kamera. Där väljer jag fortfarande mellan en Olympus Mju TOUGH 8000 och en Panasonic Lumix DMC-FT1. Båda har fått bra betyg. Tough-8000 tål lite mer men saknar HD-filmning. DMC-FT1 är bättre på film och är lite snyggare. Just nu lutar det åt Tough-8000.

Vaccination som är kvar är dels boostern för Twinrix, den som ger ett ”livslångt” skydd av Hepatit A+B. Dessutom skall jag dricka lite Ducoral och köpa Malarone malariamedecin.

Jag behöver också köpa nya sandaler, ett par 5-11-byxor och sedan tror jag att jag köpt det mesta.

Den stora förändringen senaste är väll att jag funderar på att sticka till Phuket direkt från Kuala Lumpur. Mest för att jag inte alls är sugen på en storstad som KL är. Det tar en dryg timme från KL och det är samma terminal. Kostar sisådär 400kr, så det kan det vara värt för att slippa en natt i KL och istället komma in i Thailand. Men vi får se. Just nu är jag väldigt öppen för allt när det gäller min reseplanering. Och det är skönt.

En till sak jag kommer sakna: Hemköps Cappucinoglass och Ben&Jerry Half-baked.

Posted on april 5, 2009 - by Martin

Vaccination inför resa – Burma, Thailand, Laos, Kambodja och Vietnam

Nu har jag tagit nästan alla vacciationer inför resan. Innan jag stack till Cityckliniken i Lund fick jag tänka till lite extra. På Vaccinationsguiden.se har de delat upp råden inom områderna:

• vistelse i stadsmiljö
• vistelse i landsbygdsmiljö
• längre tids vistelse i landet/backpacking

För min del blir det alltså den senare varianten: backpacking. Vaccinationsguiden verkar vara standardverk och när jag kom till vaccinationskliniken var det en tjockare pappersverion av denna som vaccinationssköterskan tog fram. Råden på hemsidan var samma som i katalogen även om det stod mer utförligt i katalogen och att det dessutom fanns med kartor i den tryckta versionen. I vilket fall var råden på Vaccinationsguiden.se för samma för alla länderna jag har planerat för hittills: Burma, Thailand, Laos, Kambodja och Vietnam:

Polio-, stelkramps- och difteri-vaccinationerna ses över. Skydd mot hepatit A (epidemisk gulsot) och hepatit B samt tyfoid, japansk encefalit och tuberkulos. Till vissa riskgrupper dessutom: vaccin mot kolera/turistdiarré och rabies.

Det enda jag inte kommer ta av dessa är Rabies. Även om rabies är verkligen läskigt är risken för att bli smittad väldigt liten och bieffekterna av vaccinet är stora. Så den skippar jag. Den är dessutom dyr vad jag förstår.

TBC tänkte jag gå till sjukhuset i Lund och kolla. Tydligen gör man ett test först för att se om det behövs en ny spruta eller om jag fortfarande är skyddad sedan skolvaccineringen.

Här är de vaccin jag kommer ta och hur mycket det kostat när jag tagit dom(Februari 2009):

Vaccinationer jag valt att ta inför resan

Vaccin	Antal sprutor	Pris(totalt)	Sjukdomar
Boostrix – Polio	1	1*380=380	Polio Stelkramp Difteri Kikhosta
Twinrix	3	3*550 = 1650	Hepatit A Hepatit B
Typhim-Vi	1	1*350=350	Tyfoid
Japansk encefalit	3	3*325=975	Japansk encefalit
Dukoral	2(drickvaccin)	2*195=380	Kolera
Totalt		3 705 kr

Malaria

Nästa stora kostnad kommer att bli Malaria. Här kommer jag få tänka till lite. Malarone verkar vara det jag kommer ta. Det är klart dyrast, men har minst biverkningar. Men måste fundera på min resväg ur malariarisksynpunkt. Vissa delar är mer drabbade än andra. T ex kommer jag inte ta malariaprofylax i Thailand även om det finns platser där vissa blivit smittade även i Thailand nyligen.

Pris för Malarone tror jag ligger på runt 40kr dagen. Men det skall gå som högkostnadsskyddet enligt vaccinationssköterskan. Får återkomma lite mer om malaria i ett annat inlägg känner jag.

Relaterade inlägg

Min första checklista inför resan – första trevande stegen mot att se vad som behöver planeras.
Checklista inför resan steg 2 – Vaccination, biljetter och utrustning
Tankar kring packning – om att packa lätt, packa för säsongen och köpa på plats
Varför jag vill backpacka iSydostasien – billigt, tryggt och spännande

Posted on mars 4, 2009 - by Martin

En första checklista inför backpacking i sydostasien

Uppdatering: Min slutgiltliga packlista finns här.

Då var första stora steget i resan gjort. I och med bokandet av biljetten igår är det nog dags att börja fundera på allvar vad som behöver fixas innan resan.  Jag har en viss strukturfascist i mig som försöker planera bort oro och osäkerhet. Det paradoxala är att det är just denna övertro på att jag kan planera bort min oro som göder min oro ännu mer. ”Om jag bara planerar lite mer kommer jag inte vara så rädd”. Samtidigt så inser en annan del av mig att jag ändå aldrig kan ha kontroll över någonting.

Men vissa saker är ändå bra att försöka ha koll på. Det är ett par kategorier jag måste hålla koll på redan nu:

Vaccination

Detta började jag faktiskt med för några veckor sedan. Har redan varit på Capio Citykliniken två gånger och blivit nålad. De jag kommer ta är

• Hepatit A+B(Twinrix) – orsakas av ett virus som leder till inflammation i levern. Tre sprutor.
• Polio – är en virussjukdom som påverkar nervsystemet och kan medföra förlamning. Tre sprutor
• Stelkramp (Boostrix) – orsakas av ett nervgift från en bakterie, som kommer in i kroppen via sår. En spruta
• Difteri (Boostrix) – allvarlig baktierieinfektion som oftast sätter sig i halsen. En spruta
  
• Kikhosta (Boostrix) – mest för att det ingick i Boostix sprutan. O att jag inte vill hosta tills jag kiknar. En spruta.
• Kolera (Ducoral) – ger svåra diarréer. Dricker man tre veckor innan avfärd och sedan vid avfärd.
• Japansk encefalit – är en allvarlig virussjukdom som drabbar hjärnan. Två sprutor.
• Tyfoid – är en allvarlig tarminfektion som förorsakas av en bakterie. En spruta.

Dessutom måste jag ha med mig malariatabletter också. Där finns lite olika varianter så det skulle vi diskutera nästa gång jag skall på vaccinationen. Troligtvis tar jag dom dyrare som man kan börja ta dagen då man åker in i malariaområdet. De har inga större biverkningar men är hutlöst dyra. Å andra sidan finns det en massa elaka baksidor med de vanliga veckotabletterna. Enligt vaccinationsguiden kan man känna ”oförklarlig oro, känna sig deprimerad, rastlös eller förvirrad.”. Med tanke på att jag brukar vara ganska förvirrad annars och depression knappast ligger högt upp på min önskelista längre, tror jag det får bli de dyra men bra Klorokinfosfat-tabletterna. Men får se vad de säger på Capio som sagt.

Biljetter

Den första långa sträckan till Asien är klar i och med biljetten med AirAsia. De sträckor som jag måste boka nu innan avfärd är följande:

• Köpenhamn – London . För ditresan 5:e september
• Kuala Lumpur – London. Hemresan. Dessa biljetter är inte släppta än men hoppas på riktigt billiga från AirAsia igen.
• London – Köpenhamn. Hemresan sista biten

Till detta hör ju en massa mindre som till och från Bangkok, men detta tror jag att jag fixar längre fram. I stort känns biljettfrågan ganska lugn.

Utrustning

Här kommer de roliga sakerna. Eller kunde ha kommit. Dessvärre krävs det rätt lätt packning för att orka kånga runt det i varmt och fuktigt asien i sex månader. Så det blir att ha med sig så lite som möjligt och köpa det jag verkligen behöver på plats. De saker jag tänkte köpa med mig härifrån är sådant jag behöver ha kvaltiet på och som har med min säkerhet att göra. Så det jag tar med i prylväg blir:

Vandringskängor?

• Ny digitalkamera – Måste köpas. Tänkte vänta tills i sommar och hoppas på att priserna på en Panasonic Lumix DMC-LX3 sjunker ännu mer. Min Nikon D80 är för dyr och för stor.
• Kniv – Kan vara bra att ha när jag rider elefant i norra Thailand. Jag har en dykkniv som kanske skulle passa. Får höra med Lina om det duger med en sådan.
• Kängor – Ett par riktigt bra vandringskängor är nästa grej på måste listan. Än en gång får det nog bli Lina och Anneli som får hjälpa mig lite. Jag kan för lite om uteliv och backpacking för att veta vilka som är bra. Jag hade troligtvis tagit några väldigt olämpliga.

Visum

Visum är nästa stora grej tror jag. Det är väll den del som jag måste jobba vidare på ganska snabbt. Det kan ta några veckor att få visum. Dessutom måste jag lämna in mitt pass till Polisen och få ett nytt eftersom mitt börjar falla sönder.

Det finns en del kvar att göra märker jag. Men det känns ändå bra att ha nånstans att börja. Just nu handlar väll det läskiga i resan att det börjar bli konkret. Men jag tror ändå inte jag börjat förstå det riktigt än. Kanske gör jag inte det heller innan jag är på plats? Så var det när jag tågluffade. Det var först när jag vaknade i München som jag på riktigt insåg att jag inte var i Växjö längre.

Men München ligger närmare än Kuala Lumpur, och en tre veckors tågluff i västeuropa är något helt annat än sex månader i Asien. Dessutom finns det mindre weissbier i Asien. Bara det är en omställning…